今年 25歲的毛女士為了更加健美，辦了一張健身卡，才去鍛煉了兩次，在騎動感單車40分鐘后，第二天出現了茶色尿，被診斷為橫紋肌溶解綜合征。西安市第三醫院腎臟內科3月至8月已經收治了6例因健身過度導致的橫紋肌溶解綜合征患者。

　　騎動感單車鍛煉 出現了茶色尿

　　毛女士在西安北郊一家健身房辦了健身卡，到了健身房后感覺時尚的動感單車運動器材特別吸引人，她就上去騎了40分鐘，當時下來還沒覺得身體不適，當天回家就覺得胳膊沒勁、疼痛……她以為是運動之后的正常反應。誰料到了第二天早上，起床時感覺大腿酸脹，排出的小便竟然是茶水的顏色。到了第三天，小腿也開始腫脹，她趕忙來到西安市第三醫院腎臟內科。

　　醫生王曉雪說，檢查后發現毛女士谷草轉氨酶高出正常值的20倍，肌酸激酶高出正常值的800多倍，肌酸激酶同工酶高出正常值的600多倍，這樣說應該可以感受到問題的嚴重性了。毛女士住院10天治療才得以痊愈。

　　另一例橫紋肌溶解征的患者是34歲的董先生。日前，在健身房他看別人都騎動感單車鍛煉很帥氣， 他心里也癢癢的，一次騎了1個多小時，過了把騎行動感單車的“癮”,第二天就出現了茶色尿。來西安市第三醫院腎內科住院治療了7天才康復出院。

　　肌肉為啥會溶解

　　健身也能“健”出禍來?而且還是“肌肉溶解”?西安市第三醫院腎臟內科主任高袆說，人體是由細胞組成的，橫紋肌自然也不例外。和其他細胞相比，橫紋肌細胞內部的肌球蛋白是橫紋肌獨有的組成部分，為肌肉收縮提供直接動力。當經受物理機械損傷或者受到化學毒物刺激之后，橫紋肌細胞就會發生溶解破裂，細胞內容物(肌紅蛋白、肌酸激酶等)被釋放到血液里，醫學上的術語為“橫紋肌溶解”。過多的肌紅蛋白會在腎臟中積聚，造成腎小管堵塞，引發急性腎衰竭，代謝性酸中毒，嚴重者發生昏迷、甚至死亡。

　　突然大量運動易發病

　　醫生王曉雪說，事實上，對于經常運動的朋友來說，橫紋肌溶解這類問題很少見， 而平常不運動的人，突然進行大量運動時，可能引發橫紋肌溶解征。醫生提醒：如運動后出現肌肉酸痛，建議先停止鍛煉，多喝水，若休息后癥狀沒有緩解，且出現小便減少、顏色變深或者身體浮腫的情況，需盡早到醫院腎內科就診，以免延誤病情。對于很少運動，或者很長時間不運動的人來說，如果要突然開始運動，最好到醫院做一次體檢，找專家開一個運動處方，避免出現類似意外。

　　如何判斷運動過度

　　專家說，如符合下列2條以上，可確認為運動過度。運動后馬上感覺頭暈、呼吸困難、定向力障礙、精神恍惚、心臟跳動快和脫水;訓練情緒下降，出現容易激動或抑郁;失眠或睡眠質量下降;受傷和肌肉疼痛的次數增加;早上起床時脈搏升高;食欲減退;精神萎靡、嗜睡，缺乏耐久力;頻繁生病;在下次訓練前肌肉仍感覺疲勞。

(責任編輯：村官)

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